– COACHING –
Zatrzymaj się.
Zobacz, czego naprawdę potrzebujesz i podążaj w kierunku, w którym chcesz iść.
Coaching dla liderów, managerów, przedsiębiorców i specjalistów, którzy czują, że potrzebują zmiany – w swoim przywództwie, karierze lub sposobie, w jaki funkcjonują zawodowo i osobiście.
Coaching daje Ci przestrzeń, której brakuje w codziennym działaniu.
Przestrzeń, żeby zatrzymać się przy tym, co naprawdę ważne, spojrzeć na swoją sytuację z różnych perspektyw i lepiej zrozumieć, czego dziś potrzebujesz.
To czas na przyjrzenie się decyzjom, wyzwaniom i zmianom, które są dla Ciebie ważne – bez presji szybkiego znalezienia odpowiedzi i bez gotowych recept.
Nie musisz wiedzieć, co powinno wydarzyć się dalej.
Coaching może pomóc Ci odzyskać większą klarowność, świadomie określić kierunek i pracować nad zmianą w zgodzie z Tobą, Twoimi wartościami i tym, czego naprawdę chcesz.
30 minut | online | bez zobowiązań
A gdyby mogło być inaczej?
Wyobraź sobie, że masz większą jasność tego, co chcesz osiągnąć i dokąd zmierzasz – zawodowo i osobiście.
Podejmujesz ważne decyzje z większą pewnością i w zgodzie ze swoimi wartościami – zamiast miesiącami analizować wszystkie możliwe scenariusze i zastanawiać się, czy wybierasz właściwie.
Jako lider/ka potrafisz brać odpowiedzialność bez brania wszystkiego na siebie.
Pracujesz nad sobą i swoimi kompetencjami, które są dla Ciebie kluczowe.
Rozwijasz swoją karierę świadomie – nie dlatego, że „tak trzeba”, pojawiła się kolejna możliwość albo dlatego, że tego oczekują inni – rozwijasz się w kierunku, który jest zgodny z Tobą, Twoimi wartościami, potrzebami i ambicjami.
Potrafisz stawiać granice, odpuszczać to, na co nie masz wpływu, i nie musisz już za każdym razem udowadniać sobie i innym, że dasz radę.
Masz przestrzeń nie tylko na pracę i odpowiedzialność, ale również na siebie i tych, którzy są dla Ciebie ważni.
I przede wszystkim – masz większe poczucie, że to Ty świadomie wybierasz, jak chcesz pracować, przewodzić i żyć.
To nie musi oznaczać, że wszystko stanie się łatwe.
Chodzi o to, żebyś lepiej rozumiał/a siebie, wiedział/a, co jest dla Ciebie ważne i potrafił/a świadomie wybierać to, po co chcesz iść dla siebie.
Czy to brzmi dla Ciebie znajomo?
Być może z zewnątrz wszystko wygląda dobrze.
Masz doświadczenie, kompetencje i wiele już za sobą.
A jednak czujesz, że coś potrzebuje zmiany.
Być może odnajdziesz siebie w którejś z tych sytuacji:
ODPOWIEDZIALNOŚĆ / PRZECIĄŻENIE
Bierzesz na siebie coraz więcej odpowiedzialności i zaczynasz czuć jej ciężar? Masz wrażenie, że zbyt wiele zależy od Ciebie, a praca coraz częściej odbywa się kosztem Twojego czasu, energii albo życia poza nią?
PRZYWÓDZTWO
Jesteś liderem/ką, ale czujesz, że dotychczasowy sposób zarządzania przestaje Ci wystarczać? Chcesz inaczej budować relacje, delegować, rozwijać ludzi albo odnaleźć własny sposób bycia liderem?
WAŻNA DECYZJA ZAWODOWA
Stoisz przed ważną decyzją zawodową? Rozważasz zmianę pracy, awans, odejście z organizacji albo zupełnie nowy kierunek i nie chcesz podejmować tej decyzji pod wpływem strachu, presji czy oczekiwań innych?
„CZY JA NADAL TEGO CHCĘ?”
Zawodowo wiele już osiągnąłeś/aś, ale coraz częściej zastanawiasz się: „Czy ja nadal tego chcę?” To, co kiedyś dawało Ci satysfakcję, przestało wystarczać i zaczynasz szukać odpowiedzi, co dalej?
„WIEM, CZEGO CHCĘ, ALE…”
Wiesz, czego chcesz, ale coś wciąż zatrzymuje Cię przed zrobieniem kolejnego kroku? Odkładasz decyzję, podważasz własne wybory albo wracasz do tych samych obaw, mimo że temat jest dla Ciebie ważny?
SPOSÓB, W JAKI FUNKCJONUJĘ
Czujesz, że problem nie dotyczy już tylko jednej sytuacji? Trudno Ci stawiać granice, bierzesz na siebie za dużo, próbujesz sprostać oczekiwaniom innych albo zauważasz, że sposób, w jaki funkcjonujesz, zaczyna kosztować Cię zbyt wiele?
POTRZEBUJESZ ZMIANY, ALE JESZCZE NIE WIESZ JAKIEJ
Czujesz, że potrzebujesz zmiany, ale jeszcze nie potrafisz jej dobrze nazwać? Wiesz, że nie chcesz dalej działać dokładnie tak jak dotychczas, ale nie masz jeszcze jasności, co powinno wydarzyć się zamiast tego?
Być może próbujesz to zmienić już od jakiegoś czasu?
Wracasz do tych samych pytań. Analizujesz różne możliwości. Rozmawiasz z bliskimi, przyjaciółmi albo współpracownikami. Czytasz, słuchasz, szukasz odpowiedzi. Podejmujesz decyzję – ale zdarza Ci się później ją podważać.
Wiesz już o sobie naprawdę dużo.
Być może nawet dokładnie wiesz, co należałoby zrobić.
A jednak pomiędzy „wiem” a „robię” wciąż coś się wydarza.
Wracasz do starych schematów. Odkładasz trudną rozmowę albo decyzję. Znowu bierzesz na siebie za dużo. Rezygnujesz z postawionej granicy. Wątpisz w swój wybór. Albo codzienność po prostu przykrywa to, co jeszcze niedawno było dla Ciebie ważne.
I być może nie potrzebujesz kolejnej rady.
Nie potrzebujesz też kogoś, kto powie Ci, co powinieneś/powinnaś zrobić.
Potrzebujesz miejsca, w którym nie będziesz kolejny raz krążyć wokół tego samego problemu w swojej głowie, ale będziesz mógł zatrzymać się przy nim na dłużej, zobaczyć to, czego samemu/samej trudno dostrzec i zacząć świadomie pracować nad zmianą.
Bo czasami problemem nie jest brak wiedzy.
Problemem jest to, że trudno zobaczyć własną sytuację z innej perspektywy, kiedy cały czas jesteś w jej środku.
I właśnie dlatego nie wszystko musisz przepracowywać sam/a.
Nie wszystko da się zobaczyć, będąc w środku.
Jesteś osobą, która potrafi działać samodzielnie.
Podejmujesz decyzje, rozwiązujesz problemy, bierzesz odpowiedzialność.
Prawdopodobnie właśnie dzięki temu jesteś dziś w miejscu, w którym jesteś.
Kiedy więc pojawia się problem, naturalnie próbujesz go przemyśleć, przeanalizować i znaleźć rozwiązanie.
Tylko nie na każde pytanie można znaleźć właściwą odpowiedź, analizując ten sam temat po raz kolejny – w ten sam sposób.
Bo najczęściej nie brakuje Ci wiedzy, kompetencji ani możliwości.
Brakuje Ci dystansu do sytuacji, w której jesteś.
Możliwości zatrzymania się przy własnym sposobie myślenia.
Zakwestionowania własnych założeń, które do tej pory wydawały się oczywiste.
Skonfrontowania się z tym, co może okazać się niewygodne.
Zobaczenia innych perspektyw.
Nazwania tego, co naprawdę jest dla Ciebie ważne.
I właśnie w tym miejscu zaczyna się – COACHING.
Nie dlatego, że ktoś inny ma wiedzieć lepiej od Ciebie.
Bo nikt nie zna Twojej sytuacji, potrzeb i tego, co jest dla Ciebie ważne, lepiej niż Ty.
Nie oddajesz więc komuś swojej sprawczości.
Tworzysz warunki, żeby korzystać z niej bardziej świadomie.
– COACHING –
Coaching nie daje Ci gotowej drogi.
Pozwala świadomie wybrać własną.
Nie przychodzisz na proces coachingowy po gotową receptę na życie, karierę czy przywództwo.
Przychodzisz z tym, co jest dla Ciebie aktualne – na tu i teraz.
Z decyzją, którą chcesz podjąć.
Zmianą, do której dojrzewasz.
Sytuacją, w której utknąłeś/aś.
Celem, nad którym chcesz pracować.
Sposobem działania, który chcesz zmienić.
Albo pytaniem, na które od dłuższego czasu szukasz własnej odpowiedzi.
Obszarem w swoim życiu, który chcesz poprawić.
Coaching jest partnerskim procesem, w którym możesz przyjrzeć się temu głębiej – nie tylko temu, co chcesz zmienić, ale również temu, co chcesz osiągnąć, a co dziś Cię przed tym zatrzymuje.
W procesie zaczynasz dostrzegać własne zasoby, wartości, przekonania i schematy działania. Widzisz swoje wybory z różnych perspektyw.
Kwestionujesz dotychczasowe założenia.
Sprawdzasz nowe możliwości i na tej podstawie – podejmować decyzje w pełni zgodne z Tobą.
Po to, by następnie przekładać to, co odkrywasz podczas sesji, na konkretne działania pomiędzy nimi.
Bo coaching nie dzieje się tylko podczas naszych spotkań.
Najważniejsza część procesu dzieje się pomiędzy nimi – w Twoim życiu.
To tam podejmujesz decyzje. Prowadzisz rozmowy. Stawiasz granice. Próbujesz nowych sposobów działania. Obserwujesz siebie. Sprawdzasz, co działa, a co nie. I wracasz na kolejną sesję z tym, czego dowiedziałeś/aś się o sobie po drodze.
Dlatego pracujemy w procesie, a nie w pojedynczych, oderwanych od siebie spotkaniach.
– COACHING –
MOJE SPECJALIZACJE
Nad czym możemy pracować?
BUSINESS & LEADERSHIP
COACHING
✅ PRZYWÓDZTWO I WŁASNY STYL ZARZĄDZANIA
Jakim liderem/liderką chcesz być i jak przewodzić skutecznie, ale w zgodzie ze sobą?
✅ DELEGOWANIE, ODPOWIEDZIALNOŚĆ I SAMODZIELNOŚĆ ZESPOŁU
Jak nie brać wszystkiego na siebie i tworzyć warunki, w których ludzie mogą działać bardziej samodzielnie?
✅ TRUDNE DECYZJE BIZNESOWE I LIDERSKIE
Podejmowanie decyzji w warunkach niepewności, bez pełnych danych i wtedy, gdy nie istnieje jedna oczywista odpowiedź.
✅ SAMOTNOŚĆ W ROLI LIDERA/KI LUB WŁAŚCICIELA
Prrzestrzeń do przyglądania się decyzjom, dylematom i pomysłom, których nie zawsze możesz swobodnie omawiać ze swoim zespołem czy współpracownikami.
✅ KOMUNIKACJA, RELACJE I TRUDNE ROZMOWY
Feedback, stawianie granic, asertywność, rozmowy, których nie warto dłużej odkładać.
✅ WPROWADZANIE ZMIAN I ZARZĄDZANIE NIMI
Jak prowadzić siebie i innych przez zmianę, szczególnie wtedy, gdy towarzyszą jej niepewność, opór albo brak pełnej jasności co do dalszego kierunku.
✅ PRESJA I ODPOWIEDZIALNOŚĆ LIDERA
Jak funkcjonować w środowisku wysokich oczekiwań i odpowiedzialności, nie dzłając stale kosztem siebie.
CAREER COACHING
✅ KIERUNEK DALSZEGO ROZWOJU ZAWODOWEGO
Co dalej – zostać, odejść, rozwijać się w obecnym kierunku czy zacząć budować coś nowego?
✅ WAŻNE DECYZJE ZAWODOWE
Zmiana pracy, awans, nowa rola, odejście z organizacji lub wybór pomiędzy różnymi możliwościami.
✅ ZMIANA LUB PRZEBUDOWANIE KARIERY
Kiedy dotychczasowa droga przestaje być Twoja i chcesz świadomie zaprojektować kolejny etap.
✅ KARIERA ZGODNA Z TOBĄ
Praca zgodna z Twoimi wartościami, talentami i ambicjami. Lepsze rozumienie tego, na czym możesz budować i jak chcesz wykorzystać swoje mocne strony.
✅ TALENTY I WŁASNY POTENCJAŁ
Praca zgodna z Twoimi wartościami, talentami i ambicjami.
✅ OD REFLEKSJI DO DECYZJI I DZIAŁANIA
Kiedy wiesz już całkiem dużo o tym, czego chcesz, ale wciąż jakoś trudno Ci zrobić kolejny krok w kierunku realnej zmiany.
DEVELOPMENTAL COACHING
✅ PEWNOŚĆ SIEBIE I ZAUFANIE DO SIEBIE
Lepsze rozumienie własnych zasobów, kompetencji i wartości oraz budowanie większego oparcia w sobie, zaufania do własnych możliwości i odwagi do działania mimo niepewności.
✅ GRANICE, ASERTYWNOŚĆ I NADMIERNA ODPOWIEDZIALNOŚĆ
Kiedy trudno odmawiać, odpuszczać albo przestać brać na siebie więcej, niż naprawdę chcesz.
✅ POWTARZALNE SCHEMATY DZIAŁANIA, KTÓRE PRZESTAŁY SŁUŻYĆ
Poznanie i zrozumienie swoich reakcji, przekonań i sposobów działania, które kiedyś mogły być skuteczne, ale dziś zaczynają Cię ograniczać.
✅ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA I FUNKCJONOWANIE POD PRESJĄ
Rozwijanie poczucia wpływu, zaangażowania w realizację swoich celów, podejście do wyzwań i rozwijanie pewności siebie – aby skuteczniej działać pod presją, w trudnościach i niepewności.
✅ EMOCJE I SAMOŚWIADOMOŚĆ
Lepsze rozumienie siebie, swoich reakcji, potrzeb i tego, co wpływa na Twoje decyzje i zachowania.
✅ CELE, SPRAWCZOŚĆ I KONSEKWENCJA W DZIAŁANIU
Przekładanie refleksji i decyzji na działania, które rzeczywiście podejmujesz z odwagą.
✅ SPOSÓB, W JAKI CHCESZ ŚWIADOMIE ZARZĄDZAĆ SOBĄ
Granice między pracą a życiem i świadome decydowanie cemu chcesz poświęcać uwagę. Dzięki temu lepiej zarządzasz sobą – własną energią, uwagą i priorytetami oraz tworzysz sposoby działania, które pozwalają Ci skutecznie realizować to, co planujesz.
Dodatkowe obszary SPECJALIZACJI
CONFLICT COACHING
Jesteś w konflikcie albo przed trudną rozmową?
Conflict Coaching pozwala przyjrzeć się temu, co dzieje się w konflikcie z Tobą – jak w nim funkcjonujesz, jakie reakcje uruchamiają konkretne sytuacje i jak skupić się na tym, na co masz realny wpływ.
Możeszmy pracować nad przygotowaniem się do trudnej rozmowy, spojrzeniem na sytuację z różnych perspektyw, własnymi założeniami i sposobami reagowania – aby na koniec świadomie wybrać jak chcesz wejść w tę sytuację i zaplanować skuteczne strategie działania, wiedząc, co robić dalej.
Praca z obszarem konfliktu i trudnych relacji nie rozstrzyga, kto ma rację i nie jest mediacją.
Punktem pracy jesteś Ty – Twoja perspektywa, reakcje, wybory i sposoby działania.
MENTAL TOUGHNESS
Działasz pod dużą presją i chcesz zachować większą skuteczność w obliczu wyzwań, zmian i niepewności?
Odporność psychiczna nie oznacza, że stres, presja czy trudne sytuacje przestają na Ciebie wpływać.
To sposób, w jaki myślisz, reagujesz i działasz w obliczu wyzwań, zmian, presji i niepowodzeń.
W procesie coachingowym możemy pracować nad czterema obszarami, które ją budują: poczuciem wpływu, zaangażowaniem, podejściem do wyzwań i pewnością siebie.
Jeżeli ten obszar jest dla Ciebie szczególnie ważny, w swojej pracy wykorzystuję również model odporności psychicznej 4C oraz narzędzie diagnostyczne MTQ Plus.
→ Dowiedz się więcej o odporności psychicznej i MTQ Plus
Każdy proces jest inny, bo punktem wyjścia jest zawsze Twoja indywidualna sytuacja.
Twoje potrzeby, Twój cel i to, co właśnie teraz jest dla Ciebie najważniejsze.
To, co przez lata pozwalało Ci iść naprzód, w pewnym momencie może przestać wystarczać.
Nie każda zmiana wymaga większego wysiłku.
Czasem wymaga zobaczenia czegoś, czego dotąd nie widziałaś/eś – albo nie brałaś/eś pod uwagę.
Możesz już wiedzieć, że chcesz czegoś innego – i jednocześnie nie być jeszcze gotowym/ą, żeby określić – czego dokładnie.
Możesz mieć temat, który wraca do Ciebie od miesięcy, ale wciąż zastanawiać się, czy to już moment, żeby naprawdę się nim zająć.
Możesz być ciekawa/y coachingu i jednocześnie nie wiedzieć, czy to w ogóle właściwy sposób pracy dla Ciebie.
Możesz też mieć wątpliwości, czy potrzebujesz całego procesu, skoro przez większość życia radziłeś/aś sobie samodzielnie.
I to wszystko jest w porządku. I nie jest mi obce.
Decyzja o rozpoczęciu coachingu nie wymaga pewności.
Wymaga gotowości i odwagi, żeby uczciwie przyjrzeć się temu, co jest dla Ciebie ważne, a o co być może nie dbasz obecnie tak, jak byś chciał/a.
Nie musisz przychodzić z idealnie sformułowanym celem i rozumieć nad czym dokładnie rozpoczniesz pracę. Odkrywamy to wspólnie.
I nie musisz też wiedzieć, dokąd dokładnie doprowadzi Cię proces.
Potrzebujesz natomiast gotowości do myślenia, kwestionowania własnych założeń i przekonań, brania odpowiedzialności za swoje decyzje i sprawdzania nowych sposobów działania w praktyce.
Bo coaching jest ostatnią rzeczą, która zastąpi Twoją sprawczość.
On właśnie na niej bazuje.
I zanim zdecydujesz się na proces – porozmawiajmy.
30-minutowa rozmowa wstępna jest po to, żebyśmy mogli sprawdzić, czy coaching jest właściwą formą pracy dla Twojego tematu i czy chcemy pracować razem.
Kim jestem i dlaczego warto mi zaufać?
Znam świat, z którego przychodzą moi klienci – nie tylko z perspektywy Coacha.
Od ponad 13 lat pracuję z ludźmi i biznesem jako doradczyni i partnerka biznesu ds. HR współpracując z managerami w międzynarodowych organizacjach.
Prowadzę również własną firmę i sama mierzę się z odpowiedzialnością, niełatwymi decyzjami, zmianą, ryzykiem i konsekwencjami własnych wyborów.
Dlatego kiedy rozmawiam z liderem, który czuje ciężar codziennej odpowiedzialności, przedsiębiorcą stojącym przed trudną decyzją czy specjalistą zastanawiającym się nad kolejnym etapem swojej kariery – rozumiem realia, w których funkcjonuje.
I wiem jak poprowadzić proces, który realnie pomoże mu odkryć to, czego szuka i poprawić to, co nie działa.
Ale coaching nie jest doradztwem biznesowym ani HR.
I właśnie dlatego równie ważne jak moje doświadczenie biznesowe jest dla mnie profesjonalne przygotowanie coachingowe.
Jestem certyfikowanym Coachem CoachWise® oraz coachem akredytowanym przez International Coaching Federation (ICF). Pracuję zgodnie ze standardami, kompetencjami i kodeksem etycznym ICF, dbając o partnerksą relację, poufność i Twoją autonomię w procesie.
Jestem również dyplomowanym trenerem biznesu oraz certyfikowanym trenerem i konsultantem narzędzi diagnostycznych Everything DISC®, Insights Discovery®, FRIS® oraz MTQ Plus.
Gdzie będziesz za pół roku, jeżeli nic nie zmienisz w tym, co dziś już Ci nie służy?
Nie każda decyzja musi zostać podjęta dzisiaj.
Możesz funkcjonować dalej tak jak dotychczas. Szczególnie jeśli przecież „nie jest aż tak źle”.
Możesz działać, realizować kolejne cele, brać odpowiedzialność, rozwiązywać problemy i po prostu iść dalej.
Ale zagłuszanie własnych wątpliwości kolejnymi zadaniami, wywiązywanie się z zobowiązań wobec innych i gonienie przed siebie bez zatrzymania, refleksji i sprawdzania, dokąd właściwie zmierzasz – nie sprawi, że te wątpliwości przestaną istnieć.
Temat, którego dzisiaj nie chcesz albo nie jesteś gotowy/a dotknąć, może za pół roku nadal być dokładnie w tym samym miejscu.
Tylko Ty będziesz pół roku dalej.
Dlatego być może warto zadać sobie pytanie:
Czy za pół roku nadal chcę mierzyć się z tymi samymi tematami, które czuję, że wymagają mojej większej uwagi?
Nie chodzi o zmianę za wszelką cenę.
Nie chodzi też o podejmowanie pochopnych decyzji.
Chodzi o to, żeby nie mylić ciągłego działania z rzeczywistym posuwaniem się naprzód.
Bo czasem właśnie zatrzymanie się, zakwestionowanie dotychczasowego kierunku lub nawet jego potwierdzenie i udoskonalenie i następnie świadoma decyzja o tym, co i jak dalej, są tym, co pozwala ruszyć dalej z przekonaniem – ale już we właściwą dla siebie stronę.
– WSPÓŁPRACA –
Jeśli zdecydujesz, że to jest moment, aby się zająć tym, co ważne – tak możemy pracować
Nie pracuję w formule pojedynczych sesji.
Coaching jest procesem, dlatego współpracę rozpoczynamy od określenia tego, nad czym chcesz pracować i co ma się dla Ciebie zmienić w wyniku naszej współpracy.
Spotykamy się na indywidualnych, 60-minutowych sesjach, zazwyczaj co 2 tygodnie.
Pomiędzy nimi masz czas, żeby przekładać to, nad czym pracujemy, na swoje realne decyzje, działania i sytuacje zawodowe, które są elementem naszej współpracy.
W zależności od Twojego celu, tematu i tego, jakiej przestrzeni potrzebujesz na pracę, możesz wybrać jeden z dwóch oferowanych procesów:
– KAŻDY PROCES ZACZYNA SIĘ W INNYM MIEJSCU I PROWADZI DO INNYCH ODKRYĆ –
Jak pracę ze mną opisują moi Klienci?
Daniel, właściciel O. Consulting - Przedsiębiorca, Inżynier
„Serdecznie dziękuję Natalii, za to, że zgodziła się przyjąć mnie do procesu coachingowego. Do Natalii trafiłem po kilku latach własnej pracy nad sobą. Czytałem książki, ustalałem cele, słuchałem podcastów i oglądałem filmy na temat rozwoju osobistego, testowałem polecane rozwiązania. (Zacząłem pracować nad zmianą swoich nawyków, planowaniem i ich realizacją). Niemniej jednak czułem się zagubiony i niepewny czy te działania mają sens. Zastanawiałem się, co robię nieodpowiednio, co robić jeszcze, a z czego zrezygnować.
Rozpoczynając proces coachingowy nie wiedziałem, czego się spodziewać i oczekiwać. Moja wiedza kończyła się na świadomości, że taki proces istnieje.
Dzięki Natalii, dzięki temu, że potrafi aktywnie słuchać i ze swobodą wychwytywać istotne sprawy nawet te niewypowiedziane, zrewidowałem swoje działania oraz dostosowałem do tego, co jest naprawdę dla mnie ważne. Między innymi postanowiłem zmienić pracę i realizować się zgodnie z moimi wartościami.
Natalia poodsłaniała mi moje puzzle, pokazała te odwrócone do góry nogami oraz zwróciła uwagę na te rozsypane na podłodze. Teraz jest znacznie prościej.
Natalia aktywnie słucha i potrafi zwrócić uwagę na kluczowe sprawy. Zadaje pytania drążąc temat, a kwestie, które wydawały się oczywiste już takie oczywiste nie są. Powoduje to, że wypracowujesz lepsze rozwiązanie. Natalia jest profesjonalistką. W pełni angażuje się w sesje pozostawiając własne prywatne sprawy poza spotkaniem.
Na pewno będę wracał na przepracowanie nowych spraw. :)”
Małgorzata, Dyrektorka Generalna Hoteli
„Mogę przyznać, że początkowo nie byłam pewna czy chcę zaangażować się w coaching, bo chyba tak naprawdę nie miałam ochoty na wysiłek – pracę nad sobą. Bałam się tego. Wydawało mi się, że przepracowywanie obszarów, które wymagały zaopiekowania, to coś na granicy pracy górnika i filozofa (nie ma nic bardziej odległego mojej osobie ). Początkowo po prostu chciałam spotkań z osobą, którą poznałam jako fantastycznego HR’owca. Jeśli o kimś można powiedzieć, że jest stworzony do czegoś, to właśnie Natalia jest ewidentnym przykładem osoby, która w kontekście coachingu ma ten dar. Są ludzie, którzy kształcą się latami, aby być w czymś profesjonalistami, ale jedno to wykształcenie, a drugie to cechy osobowości. Natalia ma naturalność, autentyczność, serdeczność, optymizm, wrażliwość, skupienie na drugim człowieku, szacunek dla ludzi, które w naturalny sposób komponują się z jej wiedzą. W trakcie procesu przeżywałam wzloty i upadki, chwile zwątpienia, niechęci, ale i ogień, który pozwalał przezwyciężać moją niemoc, motywował do spojrzenia na siebie z innej perspektywy…
Mam w sobie moc, chęci, zmienione przekonania, uświadomione wartości. Co najważniejsze – ta nowa JA to zasługa mnie samej, ale bez wsparcia Natalii, ta droga mogłaby nie mieć takiego końca… Dziękuję, że zgodziłaś się być moim coach w tej wyboistej drodze.”
Bartosz, właściciel Gabinety Majocha - Przedsiębiorca, Fizjoterapeuta
„Z Natalią pracowałem w dłuższym procesie coachingowym, potem też konsultingowo korzystając z jej szerokiej wiedzy w obszarze zarządzania ludźmi i budowania zespołów. Po zakończeniu procesu, niedawno wróciłem do Natalii po niecałym roku, z prośbą o kontynuację naszej współpracy, bo moja firma wchodzi w kolejny etap rozwoju i przede mną wyzwania, które wynikają z moich sukcesów, których nie spodziewałem się w tak krótkim czasie. Dziś potrzebuję wsparcia w zakresie wsparcia mnie w roli lidera i towarzyszenia mi w kolejnych wyzwaniach, gdzie wznoszę firmę na kolejny etap. Natalia naprawdę potrafi zwiększyć motywację i doskonale pomaga mierzyć postępy. Jest dobrym słuchaczem oraz zaufanym kompanem do rozmowy. Na początku procesu nie byłem pewien czy te spotkania w jakiś sposób mi pomogą. Jednak zaufałem i ze spotkania na spotkanie przekonywałem się coraz bardziej. Przed podjęciem współpracy, byłem jednoosobowym fizjoterapeutą i przyjmowałem pacjentów w gabinecie 18m kwadratowych. Nie miałem rejestracji, nie zatrudniałem ludzi i nawet nie miałem poczekalni. Ogarniałem wszystko, łącznie z setkami telefonów od pacjentów, umawianiem grafików pomiędzy pacjentami, pracą ponad moje możliwości i czułem, że nie dźwigam wszystkiego sam i źle to wpływało na moje zdrowie psychiczne. Marzyłem, aby się stamtąd wydostać i wypłynąć na szersze pole – marzyłem o stworzeniu zespołu, zaplanowaniu działań marketingowych i nie wiedziałem od czego zacząć. W trakcie pierwszych rozmów wszystko zaczęło się układać. Wyznaczyłem swoje cele i przestałem być jedynie w marzeniach, a zacząłem rozumieć czego chcę, dokąd zmierzam i jak mam tam dotrzeć. Dzisiaj – po niespełna dwóch latach – zatrudniam 2 lekarzy, 4 fizjoterapeutów, mam duży gabinet, postawioną stronę internetową, rozwinięty marketing i przede wszystkim – jestem w innym miejscu mentalnie. Wiem, ile potrafię osiągnąć i wiem jak pracować nad sobą, by osiągać kolejne cele. Odzyskałem wolny czas i sam decyduję ile i kiedy pracuję, a moje przychody wskoczyły w zupełnie inne miejsce. Natalię polecę każdemu. Spotkałem się z dużą efektywnością naszych spotkań i tym, że Natalia potrafi szybko zbudować atmosferę wzajemnego zaufania, bezpieczeństwa i to pozwoliło mi otwarcie dzielić się moimi wyzwaniami. Natalia otworzyła mi drzwi do poszerzania mojej samoświadomości – poznałem moje mocne strony, przekonania, które długo mnie blokowały. Rozpracowaliśmy je i poszedłem dalej. Natalia dobiera odpowiednie narzędzia, które naprawdę były dla mnie odkryciem i ich użycie wiele mi uzmysłowiło. Po każdym spotkaniu wychodziłem z głową pełną przemyśleń, refleksji i zacząłem widzieć nowe perspektywy. Natalia – jestem Ci mega wdzięczny, że byłaś ze mną w różnych czasach i znowu mogę liczyć na naszą współpracę, gdy moje sukcesy powodują kolejne wyzwania! Dziękuję!„
Justyna, właścicielka i założycielka sieci cukierni - Przedsiębiorczyni
„Natalię poleciła mi bliska osoba, więc od początku wiedziałam, że będzie warto! I nie pomyliłam się. Natalia od samego początku ujęła mnie swoją wrażliwością na emocje innych ludzi. Swoją wnikliwością i zadawanymi pytaniami potrafi mnie doprowadzić do własnych konkluzji. Stwarza atmosferę, w której można poczuć się ważnym i wysłuchanym. Po sesjach z Natalią zdecydowanie mogę stwierdzić, że moja świadomość własnych emocji i przekonań ewoluowała w pożądanym kierunku. Polecam z całego serca!”
Ewa, Architekt
„Natalia to osoba, która otwiera możliwości, jakich sami często nie jesteśmy świadomi. Potrafi wydobyć z nas drzemiący potencjał i prawdziwe pragnienia, które zostały przyćmione przez nasze codzienne życie lub pęd pracy.
Praca z Natalią jest jak szlifowanie diamentu, którego piękno i potencjał dostrzegamy dzięki pracy coacha.
Coaching z Natalią to niesamowita podróż w głąb siebie, mobilizacja do wyjścia ze strefy komfortu i motywacja do działania w odpowiednim kierunku.
Gorąco polecam.”
Maria, Partner biznesowy ds. HR
„Coaching mnie zrewolucjonizował – zarówno w życiu zawodowym jak i osobistym.
Zaczęłyśmy od tematu – Co chciałabym osiągnąć w swojej karierze i w swoim życiu. Holistyczne podejście Natalii daje możliwość jasnego określenia ogólnych celów, ale i szczegółowych priorytetów.
Jestem w stanie podjąć kroki w ich realizacji zdecydowanie i definitywnie.
Natalia jest bardzo profesjonalna, zawsze przygotowana, ma niesamowicie wysoko rozwinięte umiejętności komunikacyjne. Jest niezwykłym trenerem, dzięki której w ramach opartej na zaufaniu współpracy, pojawiły się nowe ważne spostrzeżenia dotyczące mojej skuteczności i protagonizmu.
Natalia zadaje doskonałe, impulsywne pytania, które przyczyniają się do świetnych refleksji. Praktyczne narzędzia dają dodatkową orientację możliwości rozwoju, które można wdrożyć do swojej codziennej roli.
Bardzo Ci dziękuje za każde spotkanie. „
– procesy coachingowe –
Dwie możliwości współpracy
Wybierz przestrzeń, której potrzebujesz na swoją pracę
3-MIESIĘCZNY PROCES COACHINGOWY
Skoncentrowana praca nad tym, co jest dla Ciebie ważne właśnie teraz
Ten proces będzie dobrym wyborem, jeśli masz konkretny temat, cel lub obszar, któremu chcesz przyjrzeć się głębiej i nad którym chcesz systematycznie pracować.
Może dotyczyć ważnej decyzji zawodowej, zmiany, rozwoju w roli lidera, sposobu funkcjonowania pod presją, granic, relacji czy konkretnego obszaru Twojego rozwoju.
Trzy miesiące dają przestrzeń nie tylko na lepsze zrozumienie swojej sytuacji i podjęcie świadomych decyzji, ale również na sprawdzanie nowych sposobów działania w praktyce i pracę z tym, co wydarza się pomiędzy sesjami.
➤ 6 indywidualnych sesji coachingowych
➤ 3 miesiące współpracy
➤ 60 minut / sesja
➤ Spotkania zazwyczaj co 2 tygodnie
➤ Online lub stacjonarnie (Warszawa)
3 290 zł
6-MIESIĘCZNY PROCES COACHINGOWY
Więcej przestrzeni na pogłębioną pracę i zmianę, która potrzebuje czasu
Ten proces rekomenduję, kiedy Twój cel wymaga dłuższej perspektywy, obejmuje kilka powiązanych ze sobą obszarów albo zakłąda zmianę, którą chcesz nie tylko rozpocząć, ale również wdrażać i obserwować w czasie.
Może dotyczyć m.in. rozwoju własnego przywództwa, większej zmiany zawodowej, pracy nad powtarzalnymi schematami działania czy ogólnym sposobem funkcjonowania.
6 miesięcy daje przestrzeń, żeby pracować nad długoterminowym celem, a jednocześnie reagować na to, co pojawia się po drodze – nowe sytuacje, decyzje, wyzwania, doświedczenie czy obszary do pracy, które ujawniają się w trakcie procesu. A to jest najczęstsze.
Wraz z postępem procesu i Twoim wdrażaniem i utrwalaniem zmian w codziennym funkcjonowaniu, możemy zwiększać przestrzeń pomiędzy sesjami, dając Ci więcej czasu na samodzielne działanie, obserwację i pracę z tym, co wydarza się pomiędzy naszymi sesjami.
➤ 12 indywidualnych sesji coachingowych
➤ 6 miesięcy współpracy
➤ 60 minut / sesja
➤ Częstotliwość spotkań dopasowana do etapu procesu i Twoich potrzeb
➤ Online lub stacjonarnie (Warszawa)
6 290 zł
PŁATNOŚĆ I ORGANIZACJA
NIE POTRZEBUJESZ JESZCZE WIEDZIEĆ PRZED PIERWSZĄ ROZMOWĄ, KTÓRY PROCES BĘDZIE DLA CIEBIE ODPOWIEDNI
Podczas bezpłatnej rozmowy wstępnej porozmawiamy o Twoim temacie i sprawdzimy, jaka przestrzeń na pracę będzie miała w Twojej sytuacji największy sens.
NIE MUSISZ OPŁACAĆ CAŁEGO PROCESU Z GÓRY
Płatność za proces może być dokonana jednorazowo lub rozłożona na 2 albo 3 transze. Szczegóły współpracy, w tym sposób płatności i harmonogram ustalamy przed rozpoczęciem współpracy i zapisujemy w kontrakcie coachingowym.
COACHING DLA ORGANIZACJI
Chcesz zapewnić coaching liderowi lub kluczowemu pracownikowi w organizacji?
Prowadzę również indywidualne procesy coachingowe finansowane przez organizacje – dla kadry managerskiej oraz kluczowych specjalistów, w których rozwój organizacje chcą świadomie inwestować.
Proces rozpoczynamy od ustalenia celów współpracy, oczekiwanych rezultatów oraz zasad współpracy pomiędzy organizacją, uczestnikiem procesu i Coachem.
Zakres i długość procesu dobieramy do potrzeb uczestnika i organizacji.
OFERTA DLA FIRM PRZYGOTOWYWANA JEST INDYWIDUALNIE
Napisz do mnie, jeśli chcesz porozmawiać o procesie coachingowym dla osoby w Twojej organizacji.
– SPRAWDŹ, CZY COACHING JEST TYM CZEGO POTRZEBUJESZ –
Czy COACHING jest dla Ciebie?
COACHING jest dla Ciebie, jeśli…
Masz temat, któremu chcesz się naprawdę przyjrzeć
Może to być decyzja, zmiana, cel, trudna sytuacja albo sposób działania, który przestał Ci służyć. Nie musisz jeszcze wiedzieć, jaka jest odpowiedź ani dokąd dokładnie doprowadzi Cię praca.
Albo podskórnie czujesz, że nie chcesz być już w miejscu, w którym jesteś dziś i myślisz, że coaching mógłby Ci właśnie w tym pomóc.
Jesteś otwarta/y spojrzeć również na siebie
Nie tylko na sytuację, innych ludzi czy okoliczności, ale także na własne przekonania, reakcje, wybory i schematy działania. Czasem również na to, co może być niewygodne do zobaczenia.
Jesteś gotowy/a zainwestować swój czas i energię na pracę, w pełni biorąc odpowiedzialność za swoje rezultaty albo ich brak
Coaching to nie szybka porada ani gotowe rozwiązania. To proces, w którym Ty jesteś ekspertem od swojego życia i biznesu, a ja towarzyszę Ci w odkrywaniu tego, co naprawdę działa – i co może działać jeszcze lepiej.
Zgadzasz się na pracę również pomiędzy sesjami
Bo właśnie wtedy coaching zaczyna przekładać się na życie: kiedy podejmujesz decyzje, prowadzisz rozmowy, próbujesz nowych sposobów działania i sprawdzasz w praktyce to, co odkrywasz.
Chcesz wypracować własne odpowiedzi, zamiast dostać gotową receptę
Moim zadaniem nie jest powiedzieć Ci, co masz zrobić. Będę pomagać Ci myśleć szerzej, kwestionować założenia, dostrzegać możliwości i świadomie wybierać to, co jest właściwe dla Ciebie.
COACHING może nie być właściwą formą pracy, jeśli…
Szukasz przede wszystkim eksperckiej odpowiedzi na pytanie „co mam zrobić?”
Jeśli potrzebujesz konkretnej wiedzy, instrukcji, rekomendacji lub rozwiązania przygotowanego przez eksperta, lepszą formą pracy może być mentoring lub konsulting.
Oczekujesz, że odpowiedzialność za zmianę przejmie Coach
Mogę stworzyć warunki do głębokiej pracy, konfrontować, zadawać pytania i towarzyszyć Ci w procesie. Nie mogę jednak podjąć za Ciebie decyzji ani wykonać pracy, która należy do Ciebie.
Nie masz obecnie przestrzeni na zaangażowanie w proces
Coaching nie wymaga, żebyś od początku znał/a wszystkie odpowiedzi ani był/a pewny/a zmiany. Wymaga jednak gotowości do refleksji, przyglądania się sobie i sprawdzania nowych sposobów działania. Nic nie zmieni się samo.
Potrzebujesz innego rodzaju profesjonalnego wsparcia
Coaching ma swoje granice i nie zastępuje terapii, pomocy medycznej ani specjalistycznego wsparcia w obszarach, które tego wymagają.
Nie musisz podejmować decyzji o coachingu, żeby umówić rozmowę wstępną.
Możesz mieć konkretny temat, z którym chcesz pracować.
Możesz rozważać kilka różnych obszarów i nie być pewnym/pewną.
Możesz też po prostu zastanawiać się, czy coaching będzie właściwą formą pracy w Twojej sytuacji.
Od tego właśnie jest rozmowa wstępna.
To 30 minut, podczas których poznamy się, porozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz, a następnie wspólnie sprawdzimy, czy coaching jest właściwym kierunkiem i czy chcemy pracować razem.
Jeśli zobaczymy przestrzeń do wspólnej pracy – porozmawiamy o kolejnych krokach.
Nie potrzebujesz podejmować decyzji podczas spotkania. Masz na to czas.
Jeśli finalnie nie zdecydujemy się na współpracę – również będzie to dobra odpowiedź dla Ciebie co do Twoich dalszyh decyzji.
– FAQ –
Masz swoje PYTANIE?
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące coachingu. Jeżeli nie znajdziesz tu odpowiedzi na swoje pytanie – śmiało napisz na kontakt@nataliachmielewska.pl
Czy muszę mieć konkretny cel, żeby rozpocząć coaching?
Nie. Możesz przyjść z jasno określonym celem, ale możesz też wiedzieć jedynie, że coś chcesz zmienić, uporządkować albo lepiej zrozumieć.
Na początku procesu przyjrzymy się temu, co jest dla Ciebie ważne i czego potrzebujesz. Na tej podstawie wspólnie określimy kierunek oraz cele naszej pracy.
Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi, zanim zaczniesz. Ich odkrywanie może być częścią procesu.
Co jeśli nie wiem, czy potrzebuję procesu 3- czy 6-miesięcznego?
Nie musisz podejmować tej decyzji samodzielnie.
Podczas bezpłatnej rozmowy wstępnej porozmawiamy o Twojej sytuacji, celu i tym, nad czym chcesz pracować. Na tej podstawie wspólnie ocenimy, jaka długość procesu będzie najbardziej adekwatna do Twoich potrzeb.
Proces 3-miesięczny dobrze sprawdza się przy konkretnym celu lub wyraźnie określonym obszarze pracy. Proces 6-miesięczny daje więcej przestrzeni na bardziej złożone, długoterminowe cele oraz pracę obejmującą kilka powiązanych ze sobą obszarów.
Jak często odbywają się sesje i czy terminy są elastyczne?
Jedna sesja trwa 60 minut.
W procesie 3-miesięcznym spotykamy się co około 2 tygodnie, dzięki czemu pomiędzy sesjami masz czas na wdrażanie wniosków i pracę z tym, co pojawia się w procesie.
Przy współpracy 6-miesięcznej rytm spotkań może być bardziej elastyczny i dopasowany do przebiegu procesu, Twoich potrzeb oraz sytuacji zawodowej. Spotkania jednak nadal odbywają się średnio co 2 tygodnie.
Terminy kolejnych sesji zawsze ustalamy wspólnie.
W jakiej formie odbywają się sesje?
Sesje mogą odbywać się online lub stacjonarnie, zgodnie z naszymi ustaleniami i możliwościami.
Współpraca online daje pełną możliwość prowadzenia pogłębionego procesu coachingowego niezależnie od tego, gdzie mieszkasz lub pracujesz.
Szczegóły dotyczące formy spotkań ustalamy podczas rozmowy wstępnej.
Czy coaching jest w pełni poufny?
Tak. Poufność jest jednym z fundamentów relacji coachingowej.
Treść naszych rozmów, tematy, nad którymi pracujesz, oraz informacje, którymi dzielisz się podczas sesji, pozostają poufne.
Pracuję zgodnie ze standardami, kompetencjami i Kodeksem Etycznym International Coaching Federation (ICF), a zasady poufności są również określone w kontrakcie coachingowym przed rozpoczęciem współpracy.
Czy mogę rozłożyć płatność na części/raty?
Tak.
W zależności od wybranego procesu możliwa jest płatność z góry lub podział płatności na 2 albo 3 transze.
Sposób płatności ustalamy przed rozpoczęciem współpracy i zapisujemy w kontrakcie coachingowym, tak aby warunki były jasne dla obu stron.
Czym coaching różni się od terapii, mentoringu i konsultingu?
W coachingu nie otrzymujesz ode mnie gotowych odpowiedzi ani instrukcji, co masz zrobić.
Nie występuję w roli eksperta. W tej roli można ze mną pracować w ramach konslutacji, mentoringu HR lub szkoleń, które prowadzę online lub stacjonarnie.
W coachingu tworzę przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swojej sytuacji z nowych perspektyw, zakwestionować dotychczasowe założenia, podejmować bardziej świadome decyzje i projektować własne rozwiązania.
Mentoring i konsulting opierają się w większym stopniu na wiedzy, doświadczeniu i rekomendacjach eksperta.
Terapia natomiast jest odrębną formą profesjonalnego i psychologicznego wsparcia i obejmuje obszary, które nie należą do zakresu coachingu.
Jeżeli podczas rozmowy uznam, że coaching nie jest odpowiednią formą pracy dla Twojego tematu, powiem Ci o tym otwarcie.
Coaching to proces, który koncentruje się na przyszłości, celach i możliwościach. W przeciwieństwie do terapii – nie analizuje przeszłości ani nie diagnozuje problemów emocjonalnych.
Co jeśli nie jestem pewny/a, czy coaching jest dla mnie?
To w pełni naturalne.
I właśnie po to jest bezpłatna rozmowa wstępna.
Nie musisz przed nią wiedzieć, czy coaching jest najlepszą formą pracy dla Ciebie ani który proces wybrać.
Porozmawiamy o Twojej sytuacji, o tym, czego potrzebujesz i czego oczekujesz od współpracy. Sprawdzimy, czy coaching jest właściwą formą pracy dla Twojego tematu – i czy chcemy pracować razem.
Dopiero potem podejmujesz decyzję.
Czy otrzymam fakturę VAT?
TAK. Otrzymasz fakturę za realizowany proces coachingowy.
Jeżeli coaching finansuje Twój pracodawca lub firma, dane do faktury ustalimy przed rozpoczęciem współpracy.
Ceny na stronie są cenami Brutto.